ネットワークビジネスで成功した秘書

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ネットワークビジネスはストレスマネジメントが必要

あなたはストレスと上手く付き合っていますか?

上手く付き合っていることを



ストレスマネジメントと言います。



マネジメントの意味は経営の管理をすることを言います。



つまり、ストレスを自分の手で管理できるようになることを



ストレスマネジメントです。



ストレスを生み出すのは、

何かの変化や、何か対処することが起こった時など。



これをストレス状況と言います。





■ストレス状況



1・軽い対処や少しの改善で解決する問題

このくらいではストレスは溜まりません



2・軽い対処や少しの改善で改善できない状態

この段階からストレスが溜まりだします。



このような状況でも全くストレスをストレスに感じないためには

そのストレス状況が訪れた時に



対処方法を予め用意しておくとストレスをストレスと思わなくなります。



また、この対処方法が多ければ多いほど、

ストレスマネジメントが出来ているということになります。



対処方法を少し紹介したいと思います。





■対処方法



1・体を動かす

2・趣味

3・問題解決方法を考える

4・相談・会話

5・寝る

6・癒される空間(サロンやお風呂など)




ポイントはストレス状況になった時に

自分を責めないで、対処方法を活用してみてください。



ダイエットで痩せないこと自体がストレスなら

ぜひ、この対処方法を使って



ストレスマネジメントをお使いください。

仕事でも使えるので



あなたにあうストレスマネジメントを考えておきましょう。

また、ダイエット中に仕事などでストレスがたまる場合は



過食してしまう恐れがあるので、

仕事が終って帰りがけにアロマサロンによって

対処してください。



あなたが電車で仕事に通っているなら

一駅前で降りてウォーキングをしてみる事も

対処につながりますよ。
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  1. 2009/07/30(木) 22:56:46|
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  1. 2009/07/26(日) 20:56:44|
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ネットワークビジネスで成功した秘書

ネットワークビジネス成功した秘書に
偉大な使命がありました。

自分の存在価値。。
『あなたの存在そのものに大きな価値がある』

人間は誕生の時、宇宙からさまざまな荷物を預かって
地球上にやって来ました。

何の取り柄もない人なんて一人も存在しません。

あなたにも他の人にはない素晴らしい何かがあります。

例えば田舎から出て来て暮らしているのなら、
田舎の親、兄弟、親戚の顔を思い出してください。

彼らにとってあなたは何ものにもかえがたい存在で、
その存在そのものが彼らの喜びです。

自分の存在は自分だけのものではないという事。

あなたの存在を、喜びとし、生甲斐とし、安心を与えてる
存在が自分の周りにはいるという事を以外にわかっていないものです。


今日の一言~

『あなたがそこにいてくれるだけで幸せになれる。
そんな人があなたの周りにも必ずいるはずです』

たまには、あなたの存在を喜んでくれる人に

手紙を書きましょう。

電話をして声を聞かせてあげましょう。

又はメールをしましょう。


(#^.^#)あなたはそれだけで他人の心を
   明るくできる人間なのですから。(^◇^*) 

  1. 2009/07/04(土) 11:19:50|
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