ネットワークビジネスで成功した秘書

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食べれば運動

「わたしダイエット中だからあまり食べないの。」

そう思っているのならば、それは間違いです。

あなたは何か食べた後で
体が温かくなるのではないか。

そんな経験あるでしょう?

それは、食べモノを消化収入している時に、
かなりのエネルギーが消費されているんだ!

運動と同じぐらいのエネルギーが使われているんだ。

知っているかい。

だから、ダイエット中だからって食べないのは、損だよ!

また、好きなものを良く噛んでおいしく味わっている時って
脂肪燃焼効果が上がっていると、実験で証明されているんだ。

もちろん、食べすぎは良くないけど、
食べないのは、もっと悪いことなんだよ。

覚えておいてね。



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  1. 2009/12/25(金) 16:11:19|
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